Тази фраза чух днес от съпруга си, когато го попитах: „Защо имам такова раздразнение без причина?“
Покрутих отговора му в главата си – и стана ясно: няма никакво „без причина“.
В момента съм в Украйна. Периодични прекъсвания на тока. Студ. Тялото е постоянно в напрежение. Фонов страх, към който сякаш „свикнахме“, но който никъде не е изчезнал. Прилети някъде наблизо – дори и да не са в нашия град, те пак са там, където са приятелите, или роднините, или колегите. Емоциите и психиката – в напрежение.
И на този фон аз продължавам да работя, да обучавам, да мисля, да планирам, да бъда „възрастна“, събрана, адекватна, грижовна.
Макар че дори мястото, където се намираме сега, не е толкова важно за натрупването на напрежение.
Днес то е вплетено в живота в повечето места на нашето съществуване.
И ето – раздразнението излиза заради „дреболии“. Не са написали навреме. Не са попитали както трябва.
Не са сложили там, където трябва.
Това е за напрежението, което дълго държа вътре в себе си. Потиснато – то не изчезва. То търси изход. Чрез раздразнение, рязкост, усещане, че „всичко ме дразни“, или дори „нещо не е наред с мен“.
Днес се опитвам да си кажа: това не е за мен (не за цялата мен),
не е за хората и не е за ситуацията.
Раздразнението не е враг, а част, която се е проявила и подава сигнал: сега ти е трудно, страшно, студено, опасно (подчертайте нужното).
И вече не мога да се правя, че това не ми влияе. Все още се уча вместо коронния въпрос „какво не е наред с мен?“ да се питам: „къде сега се държа твърде дълго?“,
„какво си забранявам да чувствам?“, „къде ми е нужна подкрепа, а не сила?“
Днес си позволявам да бъда раздразнена (когато съм сама вкъщи).
Не защото „така трябва“, а защото това е честно. И защото зад това стои живото, чувствително аз.
Потиснатото напрежение има нужда от изход. И може би най-безопасният изход е да спрем да се преструваме, че ни е лесно, и да кажем: „вече не се справям и имам нужда от…“ а нататък – вашите индивидуални списъци, скъпи 🤗 На мен, например, ми помага да танцувам.